地心浩劫 国语在线观看剧情介绍:——我正在进行自信训练，我一定会越来越有自信的；——我是有能力的；——我在各方面都会越来越好；——我是我生命的主人；——活着，我感到充实与快乐；——重要的是不断行动；——自信、勇敢、乐观、实践是我人生的宗旨。完成了前半部分固定内容的背诵以后，后半部分可即兴发挥。比如在讲演过程中，还应多提到自己过去成功的具体例子。当然，未来的目标也是必不可少的。这可分为长期目标和短期目标。长期目标要富于想象和激发性，短期目标则应切实可行，具体明确。自我暗示第二规律：内模拟当一个人的内心在想什么事时，他...