高清高清下载地址 thunder剧情介绍:“这俩人是不是不知道长跑应该怎么跑？”“他们俩上来就跑这么快，现在还不减速，后半程体力肯定跟不上。”“不愧是年轻上，就是莽撞，没有经验也能硬闯。”但事实上，两人在跑了十几公里后，前面三公里的消耗已经恢复的差不多了。这也是江凡之前教授他们的一个技巧，如何在长跑过程中恢复消耗过高的体力。但这个对技巧方面有严格要求，包括摆臂的幅度，呼吸的频率，以及迈腿的姿势等等，都有很强的要求行。虽然当初江凡是要求所有特种兵都学会这两样技巧，但并不代表大家能熟练应用。所以在看到于辛用自己教授的方...